贵阳好的治疗青春痘医院在哪_贵阳去哪治疗青春痘好

　　贵阳好的治疗青春痘医院在哪？痘痘是一种反复发作的皮肤病，会让人很苦恼。不仅严重影响了痤疮患者的正常生活，也使他们承受了巨大的心理压力。所以要从日常生活习惯入手，培养这种积极健康的生活方式，才能真正摆脱痘痘的困扰。那么，脸上反复长痘痘怎么办？还想了解更多?请点击》》》在线咨询，专家问诊

　　一:在日常生活中注意饮食:患者应摄取丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质和营养食物。患者可以多吃牛奶、**、瘦肉、各种大豆和豆制品，尤其是蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜。但是要少吃或者不吃一些辛辣的食物，因为这些食物很容易刺激痘痘的生长，脂肪和动物脂肪也要避免。

　　二、患者要尽量保持面部清洁:为此，患者可以每天早上用冷水洗脸，晚上再用热水洗脸，这样可以促进面部的血液循环，对皮脂的排泄非常有利。另外，我们的患者要防止一些用手摸脸或者用手托着脸颊的不良习惯，可能会导致长痘痘。

　　三、痘痘患者不要化一些浓妆:患者要少用化妆品，所以不要化一些浓妆，或者抹上厚厚的粉底，因为这样不仅不会遮盖脸上的痘痘，反而会阻止皮肤的皮脂排泄，使脸上的痘痘呈现加重的趋势。

　　四:患者必须保持这种充足的睡眠:患者每天至少要睡8个小时。睡觉的较好时间是晚上10点到凌晨3点。切记患者不要熬夜，因为睡眠不足很容易导致长痘。

　　五:患者要保持心态平衡:患者不必过于担心，只要不随意移动脸上的痘痘、痘痘，让痘痘自然发展，这样痘痘往往会自行消失。如果患者过于焦虑，患者的情绪会烦躁，反而会加重痘痘的发生，这是值得大家警惕的事情。

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