痘痘让人烦恼，如何才能有效改善？

      痘痘让人烦恼，如何才能有效改善？很多人可能都为痘痘烦恼过，特别是夏季的时候。夏季气温升高，身体的机能与新陈代谢越来越旺盛，皮脂分泌也加速了很多，导致痘痘也越来越多。那么如何才能有效地改善痘痘呢？

      1、做好皮肤清洁。

      想要避免面部出现痘痘，要让自己的面部长期的处于干净的状态。因此，每天需要对面部进行适度的清洁。在洗面奶的选择上要十分注意，应该尽量选择温和的洗面奶，而且在用洗面奶的时候不应该在脸上胡乱摩擦，否则的话会对皮肤造成一定的伤害，而且起不到清洁的作用。

      2、保持良好的情绪。

      在长痘痘时候应该尽量的避免自己心情处处于过于急躁的状态，要保持心平气和，因为如果心情波动过大，也会引发痘痘，这样的话不利于痘痘的消除。

      3、避免化妆。

      在长痘期间应该避免化妆，因为化妆的时候会用手去触摸面部，会导致痘痘容易出现发炎的情况，而且长痘期间卸妆的时候也十分麻烦，一旦不小心摩擦到痘痘，那么痘痘很容易出现感染的清洁，严重者甚至会留下十分难看的疤痕，而疤痕相比痘痘而言是更加难以消除的。

      4、避免熬夜。

      由于长期的熬夜会导致体内的内分泌出现失调，因而会引发痘痘的出现，所以说在晚上的时候应该早睡，尽量的避免自己有熬夜的习惯，要保证充足的睡眠。

      5、避免用手挤压。

      虽然说通过用手挤压的方式可以短暂的去除面部的痘痘，但是其后患无穷。因为人们的手部含有大量的细菌，如果用其触摸面部长痘的区域的话，则会导致面部出现发炎感染等情况，对痘痘自身的恢复是相当不利的。

      6、避免使用三无祛痘产品。

      有一些人群一发现自己的面部长痘痘，就着急着上网去买祛痘的产品，却没有擦亮眼睛去挑选。在祛痘产品的选择上，要格外慎重，应该尽量的避免选择含有金属成分的祛痘产品，这一类的产品不仅达不到去除面部痘痘的目的，而且还会导致面部出现红血丝等。

      痘痘是常见的一种皮肤病，而且去除痘痘并不是一个短期的过程，需要在日常生活中养成良好的作息习惯，生活习惯，而且心态也要保持健康，长期坚持下去的话，痘痘就能够得到有效的去除。

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