国内牛皮癣患者不在少数，该如何护理？

      国内牛皮癣患者不在少数，该如何护理？银屑病是一种常见的皮肤病，相关机构曾做过两次大型银屑病调研，最近一次的调查数据显示，国内银屑病的发病率在0.47%左右，男约占55%，女约占45%，由此推算，国内大约有600-800万的银屑病患者。从以上数据可看出，目前我国的银屑病患者并不在少数。银屑病患者要如何正确护理？

      1.防护好皮肤，避免受伤。

      当患有银屑病时，即使是微小皮肤损伤，也可能导致在损伤部位形成银屑病斑块。这种反应称为科布纳现象也称为同形反应，延伸至皮肤表面以下的任何伤口，都可能导致伤口周边出现银屑病的斑块。皮肤伤包括蚊虫叮咬、擦伤，藤蔓植物和烫伤等，同形反应发生在多达50％的银屑病患者中，出现在几天到几周的时间段内。

      2.不要用力清洗。

      许多医生建议银屑病患者每天洗澡，保持皮肤清洁和避免感染。如何清洁皮肤很重要。洗澡时不要使用太热的水。热水会损伤脆弱的皮肤，并使皮肤干燥。改用温水，洗澡的时间要短，并用保湿和无香料的洗浴用品。洗完后，用毛巾轻轻拍干皮肤，并在皮肤仍然有点潮湿的同时涂上保湿霜。这样做可以增强了保湿霜的效果。

      3.不要忽视皮肤干燥。

      皮肤干燥会导致瘙痒和抓挠，两者都会使银屑病恶化。这就是为什么要在洗澡后多使用保湿霜。这是保证在下一次洗澡之前，皮肤处在被养润中。可以请医生推荐一种可以将水锁在皮肤中的优质乳膏或药膏。注意任何声称含有“天然”成分保湿用品都要慎重。

      4.避免晒伤。

      很多人可能知道阳光对银屑病有一定好处。晒太阳会减慢免疫系统，并帮助皮肤制造更多的维生素D，这也可能有助于银屑病。但是过多的阳光会导致晒伤，这会使银屑病恶化。针对个人情况要咨询医生，多少阳光安全，何时应使用防晒霜。

      5.不要抓挠斑块

      瘙痒加重时可能会非常恼人，但不要用指甲去抓挠。激烈的抓挠会导致更多的病灶，要认真地做好皮肤护理，充足的护肤霜可以缓解干燥皮肤的瘙痒。在家和办公室保持适宜的温度，穿轻便透气的衣物来减轻瘙痒。如果瘙痒还是难以忍受，可以试着使用冰袋，给其患处冰冷的感觉。

      患者朋友们一定要注意以上这些护理措施，可以有效缓解银屑病的症状，减轻自己的痛苦，帮助自己早日康复。

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