医院骨科
医院骨科 2021-05-10 11:41:32
现在人们的生活压力是普遍的大，不是哪一个人是这样的情况，这是现在人所共同面临的一个现象。所以现在各种职业病也是层出不穷，颈椎病就是其中一个，那么生活中防止颈椎病的方法有哪些呢？
适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。
一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。
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