医院骨科
医院骨科 2021-05-07 10:32:35
腰椎间盘突出是腰部疾病，而且是慢性的，所以对于很多的患者来说治疗是首要的，但是护理是很重要的，是必不能少的，有时候恢复的快慢都取决于护理，所以怎么去护理是我们**要了解清楚的，下面就来看看吧。
在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是基本的腰椎间盘突出的注意事项。
腰在晨醒后，如果突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
患者可以时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
一定要及时去专业的骨科医院进行详细检查，以免造成严重后果。可以通过下面免费进行在线预约。
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