杭州骨科医院：关节炎吃哪些食物？
医院骨科 2021-04-25 13:48:34
关节炎一般是指发生在我们的关节和周围组织的炎症，发作的时候会让患者无法正常生活，没有患病的人很难体验到关节炎的痛苦，为了帮助患者减轻痛苦，下面就给大家推荐几种可以缓解关节炎的食物，希望能帮助到你。
1、奶酪：奶酪是一种发酵乳干制品。乳酸菌含量丰富，性质与酸奶相似，但浓度高于酸奶。它是游牧民族的主要食物之一。它富含钙、蛋白质和磷，能保护人体骨骼和关节。此外，奶酪还含有丰富的维生素、叶酸，可以帮助人们缓解关节炎。
2、柿子椒：关节炎患者平时经常吃一些柿子椒也是有好处的，因为这种食物含有的维生素、维生素很丰富其中红色黄色的比绿色的含量高，维生素有抗炎作用，经常食用不但可以减轻炎症，而已可以增强抗病力。
3、柑橘：患者可以多吃柑橘、橙桔、蜜桔、金桔、柳丁、橘子等水果，可以减轻关节的炎症反应，除了柑橘，樱桃、凤梨、李子、木瓜、九层塔、甜椒等。
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