杭州看腰椎病骨科到哪家医院？
医院骨科 2021-04-22 15:45:26
人们在享受生活的同时，也是要预防一些疾病的发生，近年来腰椎病的发病率有了明显的增高，而且患病的人群也是越来越年轻化，人们要对这一疾病要引起重视，腰椎病一旦发生，给患者的生活以及工作带来困扰，严重的会危害身体健康，所以大家在生活中要积极预防此病，避免受到腰椎病的侵害，那么腰椎病该怎么去预防呢？
饮食的结合也是非常重要的，千万不要认为只要关注运动这样就很好了，但其实并不是，主要还是身心调节，有的人先天性气血虚弱，这个时候可以通过合理的饮食，控制蛋白质和胆固醇的摄入，并且多摄入一些可以补钙，补充微量元素及维生素的食物，对预防腰椎病有好处。
许多工作族每天需要面对的是电脑和手机，另外长时间的站着，或者坐着都对腰椎障碍很大，严重者可能会出现腰椎间盘突出，发病率极高，所以我们适当的去改变坐姿，选择的椅子建议是有一个靠背的，比较绵软一些，适当的站起来活动一下，就能够预防这方面的疾病。
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