杭州哪边骨科医院好一点？
医院骨科 2021-04-19 14:16:11
疾病没有大小和严重之分，只要有疾病发生在我们身边，健康就一定会受到影响，股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，病情发作会使患者出现疼痛的症状，严重的还会发生瘫痪的情况，因此在生活中大家就要对股骨头坏死做好预防工作，从而减低疾病的发病率，那么预防股骨头坏死是要怎么做呢？
注意身体的锻炼，要预防股骨头股骨头坏死，那在平时的生活中，一定要加强对于髋关节的保护，适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，使髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。
股骨头坏死疾病的预防要有一个良好的生活习惯，改变自己曾经不好的坐姿、站姿等，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。
合理的饮食对于肥胖其实带来的危害是很大的，其中就有可能会导致股骨头的坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。
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