杭州哪儿骨科医院比较专业？
医院骨科 2021-04-19 13:39:38
很多人由于工作以及生活的一些不良影响，导致患上了肩周炎疾病，对于此病的发生大家千万不要忽视，这种病会对人们的生活带来很大的影响，严重的患者甚至会丧失劳动能力。因此大家在平时一定要注意预防，避免受到疾病的侵害。那么肩周炎的预防措施有哪些呢？
保持正确的姿势：大家在站立的时候，**要挺起胸膛，身体左右对称。而要是坐着的话，胸背也是要挺起来的，膝关节要比股关节稍微高一些这样会比较舒服一些。而大家要是躺的话**要选用高度适宜的枕头，尽量不要选用仰卧的姿势。要是大家侧卧的话，防止让下面的肩膀超负荷工作。
避免长期伏案工作：长期伏案工作的人员需要低着头，长期这样的话就会导致他们的颈部跟肩部的肌肉所承受的压力越来越大，从而使得肩周肌肉群出现劳损的情况。现在很多人群需要长期在电脑屏幕前办公，这样腕源性肩周炎疾病出现的几率就会大大增加。所以，大家每隔段时间就要起身运动运动，让颈部以及肩部等肌肉得以放松。
【免责申明】本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本网站对本文的原创性、内容的真实性，不做任何保证和承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权和其他问题，请联系我们处理!
