杭州哪个骨科医院比较专业？
医院骨科 2021-04-16 14:26:25
腰肌劳损对产妇来说危害挺大的，产妇生完孩子之后身体比较脆弱，需要精心照顾，不然很容易出现一系列疾病，尤其是产后腰肌劳损的现象，而且这个期间孕妇产生腰肌劳损容易反复发作很难康复，所以女性对此疾病一定要引起高度重视，注意生活细节能有效避免腰肌劳损的发生。
喂奶时采取正确姿势：女性产后喂奶的时候一定要保持一个正确的姿势，尽量不要让腰部受太重的力，喂奶时应该尽量采用坐姿或者是侧卧的姿势，坐着的时候可以在后背垫一块枕头或者坐垫之类的东西，这样可以有效的预防产后腰肌劳损。
避免经常弯腰或久站久蹲：女性产后应该以卧床休息为主，应该尽量避免弯腰搬移重物，或者是久坐久蹲避免腰部受力过重，在无法避免久站的情况下，应该交替性的让一条腿的膝盖轻微弯曲，这样可以使腰部得到休息。
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