杭州那边骨科医院看颈椎病好？
医院骨科 2021-04-08 10:53:17
在现在的社会中，人们会患上各种各种的疾病，颈椎病这种病也是经常性的出现的，很多人都会受到很大的困扰的，这对患者们的身体健康以及生活和工作都是会造成很大的影响的，那么对于颈椎病要怎么预防？
1、预防颈椎病是很重要的，平时要积极纠正生活中的不良姿势，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时，注意坐的姿势，不要时间过长建议能中间多活动几次，以免造成颈椎病，不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。
2、平时不要选择过高的枕头，睡眠时枕头过高会使颈椎过度前屈，使其正常的生理曲度被改变，从而形成或加重颈椎病，但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成颈椎病，平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒，做好颈部护理工作。
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