杭州有些什么好的骨科医院？
医院骨科 2021-04-02 15:31:16
在大家的日常生活中经常可以听到有关颈椎病的事，有的是家里的老辈们曾经患有颈椎病，有的同时朋友有患有颈椎病的，尽管说大家对于颈椎病也还不是很陌生，但也谈不上很了解，比如颈椎病的预防，很多人就不知道该怎么做才能有效的预防颈椎病。
就关于如何预防颈椎病，先是在平时的生活中加强颈部肌肉锻炼。生活中，做好颈椎病预防工作，一定要注意加强锻炼，不过，颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，但要达到防病治病的目的**持之以恒。
注意颈部保暖，颈椎病的发生和寒潮环境有关，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。所以颈椎病预防要在秋冬季节，穿高领衣服，天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉，炎热季节，空调温度也不能过低，以防止颈椎病的发生。
如果疼痛情况持续严重的话，就需要去医院接受正规的治疗，可以通过下面免费进行在线预约。
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