局限型白癜风护理方法

局限型白癜风，其实是一种皮肤色素脱失的慢性病，说白了就是局部皮肤变白了，边界比较清楚.很多人第1次看到白斑的时候都会有点慌，但其实它并不传染,也不会痛不会痒，只是影响外观，偶尔会带来心理压力.

护理这种类型的白癜风，重点不在“治”，而在“护”。因为目前医学上还没有特别明确的办法能一下子把白斑变回来。但通过一些日常护理和生活习惯的调整，是可以控制病情发展的，甚至在某些情况下还有可能慢慢恢复一点颜色......

，防晒很重要......阳光对皮肤的影响是双刃剑。适度晒太阳有助于促进黑色素生成，但如果晒多了，尤其是紫外线过强的情况下,反而会对皮肤造成刺激，白斑扩大或者加重。出门的时候涂点防晒霜，穿长袖衣裤，戴帽子遮阳伞什么的都用得上。特别是夏天中午那几个小时，尽量别在外面暴晒。

其次,情绪管理不能忽视。虽然听起来好像不相关，但实际上,精神压力大、焦虑、失眠这些因素都会影响免疫系统，而白癜风本身就是一种跟免疫相关的疾病。保持心情平稳，规律作息，不要熬夜,适当运动，这些都有帮助。哪怕每天散个步，听听音乐，看看书,都能缓解一下紧张的情绪!

饮食方面呢，也没有什么特别严格的禁忌，但总体来说要均衡营养.多吃点富含酪氨酸的食物，比如豆类、坚果、动物肝脏 牛奶等等，因为酪氨酸是合成黑色素的重要原料。另外呢，维生素B族 维生素C也要适量补充，但注意不是越多越好，尤其是维生素C，过量可能会遏制黑色素生成.有些人听说维C好就猛吃水果，结果适得其反。

还有一个容易被忽略的点是皮肤护理......白斑部位的皮肤往往更敏感，更容易干燥或者受到外界刺激!洗澡的时候水温不能太高，洗完澡后要及时擦保湿乳液.避免使用刺激性强的肥皂或者护肤品，选温和无香精的比较好!冬天尤其要注意保湿,不然皮肤干裂也会诱发新的白斑出现。

关于治疗方面，其实很多患者都想知道有没有有效药.说实话，现在市面上有很多所谓的“偏方” “秘方”，但这些东西风险很大，有的不仅没效果，还可能引起过敏甚至加重病情.建议还是去正规医院找皮肤科医生看，根据个人情况制定方案。常用的有外用药膏、光疗、激光治疗等，但这些方法都需要长期坚持,不能急于求成.

还有一点，很多人发现白斑之后第1反应就是遮盖，比如用遮瑕膏 粉底什么的。这本身无可厚非，但如果使用不当，或者清洁不到位，反而会造成毛孔堵塞,引发毛囊炎或者其他皮肤问题.遮盖产品要选质量好、成分温和的，卸妆也要彻底.

心理上的调适也很关键.有些患者因为白斑感到自卑,不敢社交，甚至影响到工作和生活。这时候家人朋友的支持就很重要了。有时候不需要太多专业的话，只要一句“你在我眼里没什么不一样”，就能让人安心不少.如果实在觉得心理负担太重，也可以考虑找心理咨询师聊聊，释放一下压力......

，还是要强调一个观念：局限型白癜风虽然会影响外观，但它不是绝症，也不是不可控的。只要平时注意护理,配合医生治疗，大多数人都能维持比较稳定的状态......关键是要有一个平和的心态，不要太着急，也不要盲目相信广告宣传的“神效”。

吧，护理这个病，靠的是细水长流，不是一朝一夕的事。该防晒防晒，该休息休息，该调理调理，别急着见效，也别轻易放弃。时间久了你会发现，其实也没那么可怕。

最后,记得及时治疗,这对身体很有好处.关于“局限型白癜风护理方法”就说到这儿了。希望大家少生点气,少点烦恼，多放松自己，多休息一会儿.情绪平稳了，身体也会慢慢变好。小提示一下：生活轻松点，身体会更舒服哦。