江苏国内治疗脊髓损伤比较好的医院？脊髓损伤的预防措施主要有哪些？
济南神经医院 2020-08-13 15:50:15
江苏国内治疗脊髓损伤比较好的医院？脊髓损伤的预防措施主要有哪些？脊髓伤损的预防措施主要有以下几点：
1、始终保持心情愉快：平时留意调畅情志，始终保持心情愉快。
2、留意营养：确保摄入足量的碳水化合物和微量元素。饮食摄入上应防止高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为基础。煮食烹制时应防止动用猪油，另外应增加蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增强的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够多水分。
3、摄入足量蛋白质：并可多摄入许多进化身体细胞反抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以超越能同时压制体重及保持长期复健救治所需之能量消耗。
4、积极地加入家务运动：多举办家务运动，如打扫卫生、烧饭、种花及尽量生活自食其力，是一种有效的功能特训。这是脊髓伤损的预防工作。
5、生活规律：长时间对着电脑、电视、打麻将等都会对脊髓产生不利的干扰;较高的枕头也会干扰到脊髓的健康。健康的生活习惯也能有效的预防工作脊髓伤损的病发，我们可以经常实施许多有氧活动等健康的活动方式。
6、守护好双手双脚：预防工作脊髓伤损关键在于守护双手、双脚。虽然引致脊髓伤损的疾病有许多，但最常见的就是由于外伤引来的脊髓伤损。所以在我们劳作的时候，依稀记得带上厚一点儿的手套;拿许多比较热的物品的时候，要用棉布包好再拿;要选擅长自己的舒服的鞋子，鞋底尽量要厚。
7、留意感冒：应留意防雨防感冒，可引来众多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早获取衣物
8、留意卫生：留意个人卫生，抓好口腔卫生，以防食物残渣存留。
温馨提示：脊髓损伤在医学上是很严肃的事情，推荐您到济南复元康复医院来看看！济南复元康复医院专家为您解答疑惑
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