呼和浩特治疗过敏到哪家医院好
呼和浩特肤康皮肤病医院 2021-01-11 17:30:59
生活上我们都会被大大小小的疾病所困扰，导致生活质量的严重下降，我们应该怎么正确预防疾病，维持正常生活呢?接下来就为大家介绍一下皮肤过敏的正确预防措施，希望能对大家有所帮助。
1、减少卧室的尘埃：室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换洗小儿用的被单、被套、枕套等用品。
2、控制环境的湿度：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度50%为宜。
3、避免接触刺激物：香水、杀虫剂等挥发性物质尽可能避免使用。室内使用高效能的空气滤清器可净化空气。避免到花开繁茂的地方去，尤其不要选择风大的天气出游。
4、饮食保健：妈妈们要喂母乳，母乳喂养能大幅降低过敏产生。母乳喂养较好坚持至六个月。一般宝宝在四个月左右添加辅食，过敏宝宝六个月后才能添加。如果六个月大时肠道的吸收仍不稳定，容易呕吐，则添加辅食时间还要延长。另外婴幼儿饮食以清淡为好，调味料及色素尽量减少。
5、适度运动：婴儿期睡觉时不宜捂得过严，稍大一点的小儿可适当增加户外运动量。
6、避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应。
7、过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)。
8、过敏的人不要喝冰水，中医主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。
上述八种措施都是对皮肤过敏比较有效的预防措施，如果大家在生活中能正确做到上述方法，一定能有效避免皮肤过敏困扰，健康生活。如果对于皮肤过敏大家还有问题，可以咨询在线医生得到解答。
