女人长时间来月经不干净是什么原因？人们常常说一句话：身体要病精神必定先病，所以有个好心态对健康是非常重要的，当你的月经不规则是因为遭到冲击波折、压力过大而造成的，你就一定要调整好自己的心态，坚持自己的精神上没有问题。

　　多吃有养分的食物：

　　简直每一种食物都有养分，可是那种才是咱们月经不规则的女人朋友们所需求的呢?当然是能补充血的食物，因为女人月经会向体外不定量的排血，那么补充含血量较高的食物是最佳的选择，例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。

　　女人长时间来月经不洁净是什么原因

　　女人月经不正常，似乎是许多女人呈现的问题，并且是常见的问题。女人有的时分会有月经推迟或者是好久才完毕的状况。对于月经来一个月还不洁净怎么回事这个问题，需求仔细的对待，看看究竟是什么要素导致的。

　　1、内排泄失调

　　假如女人呈现月经不正常的问题，要考虑是否因为内排泄的要素，假如内排泄失调的话，会简单呈现卵巢功能反常，并且也会呈现卵巢疾病，导致月经推迟，有的严重的也会呈现一个月的月经甚至更长，假如是因为这样的状况，要及时的去医院进行检查，有反常的状况，尽早的医治。

　　2、压力过大

　　女人也会有压力大的状况，日常生活中的压力，工作以及精神压力，长时间在压力状态下，会简单导致卵巢排泄荷尔蒙减少，或者是不排卵，就会呈现月经反常。长时间郁闷气愤，会简单影响月经的正常排泄。

　　3、乱用药

　　女人假如长时间用一些激素或者是抗生素的药物的时分，对于女人月经来说是一大损伤，并且也会呈现月经失调，或者是不排卵的状况，导致闭经，更加严重的会呈现月经延伸。呈现机体功能障碍，所以说假如长时间用避孕药的话，就简单呈现月经延伸。