多囊卵巢综合征饮食控制很重要_段晓芳工作室
北京妇科 2020-05-22 14:22:22
多囊卵巢全称多囊卵巢综合症，是因为内分泌紊乱以及代谢异常造成的疾病，对女性危害很大，容易导致女性不孕。多囊卵巢综合症的治疗方法有很多，除了常规的方式进行中医医治之外，还可以搭配饮食进行食疗，从而强化治疗的效果，这往往也是很容易忽视的地方，多囊卵巢综合征饮食控制很重要。
多囊卵巢综合征的正确饮食方法
1、高钙饮食
美国最新的研究表明，天天摄入高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄入高钙食物的人会比摄入钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
2、叶酸
研究发现增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃含很多的叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的几率比极少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维他命b，含非常多的绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、服用维他命c和维他命e
研究显示，若每天服用90毫克的维他命c和30毫克的维他命e，患卵巢癌的机率就会减少50%。但是，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、多吃胡萝卜
据悉，英国的营养学家研究发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，美国的专家也得出了类似的结论。但是，也有研究说女性爱吃胡萝卜会不孕，因此女性还是适当的吃胡萝卜的好，不要特意的吃很多。
北京优秀妇科工作室（V：szfkdxf）指出：多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。
