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兰州中西医结合医院 2022-05-23 10:17:31
兰州中西医结合医院癫痫专科主任张学军专家教授介绍，癫痫病医院：睡着后抽搐是什么原因导致的？相信有很多的人在睡着时都会有突然抽搐一下的经历，本来已经睡着了，这一抽搐让自己又醒过来了。虽然这种情况比较普遍，但是很少人知道这种症状出现的具体原因是什么，很多人甚至认为这是大脑的神经系统出现了问题。那么到底睡着的时候突然抽搐是怎么一回事呢？
1、精神方面：人们如果精神压力过大的话，那么睡觉的时候就容易出现突然抽搐一下的状况。现在有很多的人都在打拼、奋斗，每天的压力会很大，大脑神经处于紧张的一个状态，即便是睡觉的时候也不能放松，所以很容易出现抽搐的症状。
2、体质比较差：如果一个人的身体素质太差，在睡觉的时候也可能会导致出现这种情况。大多数的人因为每天都忙于工作之中，根本就没有时间去锻炼身体，导致体质越来越差，身体就很容易生病，同时会降低免疫力，也就容易引发抽搐的现象。
3、潜在的癫痫病：有一些人的本身就是存在癫痫病的，只是平时没有很明显的症状表现，但是如果在睡觉这种没有意识的状态下就会表现得相对明显，所以才会出现抽搐的情况。还有就是肌肉紧绷的时候，如果睡着之后紧绷的肌肉会一下子放松，这样会引起癫痫突然抽搐的症状。
4、作息规律：不能长时间看电视，玩手机，不要再暗处看书等，这些都是需要注意的。要提高睡眠的质量，每天至少要有8个小时的睡眠，坚持锻炼，适量的饮水，过量的饮水会导致癫痫病人的发作，所以癫痫患者要多运动，但是要以身体的舒适度为主。
以上就是关于睡着后抽搐的一些原因，希望上述的讲解能对大家有一定帮助，虽然说现在工作的压力大是不可以避免的，但是我们在生活中要注意时刻的休息放松、劳逸结合，同时保持乐观、积极的心态对于疾病的帮助是有很大的。
