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       兰州中西医结合医院癫痫专科特邀北京癫痫专家张学军教授前来举行会诊6月5日-6月28日国际癫痫日，癫痫作为神经内科常见的一种慢性疾病，几十种发病类型上千种表现症状，且生活中可诱发癫痫发作的因素也有很多，对患者的身体和生活造成很大的影响。癫痫患者不仅需要科学的合理的治疗，还需配合良好的生活习惯，二者缺一不可。而这其中，保证好充足合理的睡眠对癫痫患者来说是为重要的，那么，对我们的癫痫患者来说，如何更好的睡眠？需要注意些什么呢？

　　日常生活中，可以影响癫痫发作的因素有很多，一旦患者及其家属不注意，都会引起患者病情的反复发作，不仅不利于患者的治疗，也对患者造成极大的伤害。那么，对癫痫患者来说，睡眠质量差或缺乏睡眠都会诱发癫痫病情发作。临床上，至少有25%的病人发作与睡眠有关，无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠或睡眠不足等都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素，因此，癫痫患者在睡觉时需注意的事项才是癫痫病患者要认识的重点。

　　1、癫痫患者睡觉时应该保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。

　　2、癫痫患者应在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，这样才能保证睡眠质量。

　　3、癫痫患者要养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，避免趴着睡的姿势，尤其是在晚上发作频繁的儿童更应避免。

　　4、患者睡觉所用枕头的枕芯应该硬一些，比如荞麦皮枕头，不用那种又大又软的棉花枕头，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道。

　　5、癫痫患者睡觉时要注意保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。

　　对癫痫患者来说，除了睡眠，在日常生活中还有很多的原因都会诱发病情的反复发作，所以在平常生活中，患者一定要多注意日常琐事，尽量避免这些因素对患者造成影响。对于癫痫患者来说，良好的治疗办法结合日常生活中的相关护理，才能更快的将该病摆脱。

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