保定祛痘医院哪家好
北京皮肤中医院 2021-05-06 14:10:30
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夏天的到来。气温渐渐地升高，人们早已按耐不住下的温度穿上清凉的衣服;然而，对于青春痘患者却非常的烦恼。炎热的天气让原本已经减少的痘痘再次增多了。青春痘为什么会在夏天爆发，青春痘为什么会多发，变得严重呢?
夏天青春痘变多的两大原因，由于夏气温较高、容易出汗、气候干燥，且风沙、空气中的尘埃和紫外线都在逐渐增强，皮脂容易发生病变，诱发青春痘。
1、注意饮食的均衡多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
2、保持心情的愉悦，学会缓解压力压力过大也会诱发痘痘，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，而过多的皮脂就会造成青春痘地产生。因此，平时一定要注意压力的缓解，尽量保持心情愉快。
3、不要经常熬夜，要注意合理作息无论多忙，较晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，合理的作息，才不会给痘痘生长的机会。
4、注意个人卫生，改掉经常摸脸的坏习惯经常情不自禁用手摸脸往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。干净卫生是痘痘的天敌，因此防痘就要加倍注意个人卫生。
