痘痘是青春期常见的现象，但是患者朋友也不要太乐观了，痘痘虽常见，但并不是正常现象，相信多数患者也比较在乎，而多数人的痘痘一旦出现，就会愈演愈烈，也就是病情不断加重，很有可能是触碰了某个禁忌，下面看看医生的介绍。

　　千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　千万不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　　千万不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　痘痘情况复杂，在明确发病原因之前，先把护理工作完成，禁忌事项要远离，大多数患者如果能够做到后两项也许就不用治疗，痘痘就会不战而败，如果一切都已经做到位而痘痘却没有好转的话，就要到皮肤医院进行治疗了。