很多人都出现过皮肤过敏现象，饮食上要注意什么？

      很多人都出现过皮肤过敏现象，饮食上要注意什么？皮肤过敏在人们的生活中是比较常见的皮肤疾病，而且很多人都出现过皮肤过敏的现象。皮肤过敏的患者一般都是受到各种的刺激所产生的过敏现象，皮肤过敏的出现会使患者的皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等的一些异常的现象。那么，皮肤过敏的人饮食上要注意什么呢？

      1、辛辣的食物。

      辛辣的食物味道很好，大家都爱吃，但是当你过敏的时候，千万不要再继续吃了。辣椒中含有的辣素对于皮肤会造成很明显的刺激，使得肌肤的过敏症状进一步的加重，因此一定要吃的清淡，等到皮肤好了再去吃辣椒吧！辛辣食物有：辣椒、葱、蒜、酒等。

      2、生冷食物。

      生冷食物在天气炎热的时候有很多人都喜欢吃，但是对于过敏人群一定要注意少吃。生冷的食物同样会刺激到皮肤，而且对于肠胃也有不好的影响，所以大家要记得少吃生冷，多吃一些温热的食物，这样有利于康复。

      3、海鲜类食物。

      海鲜本身就是一种很容易造成过敏的食物，即使没有皮肤过敏，大家在吃之前也应该考虑一下自己是不是会过敏的问题。如果已经过敏了，那么为了不进一步的刺激皮肤，我们一定要避免吃海鲜，改为吃一些别的食物。

      4、不吃加工类食物。

      平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

      5、不吃光敏性食物。

      皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。

      皮肤过敏不能吃的食物其实并不是很多，只要不是刺激性大的食物，基本上都是可以吃的。我们在皮肤过敏期间应该要尽量的避免出门，因为紫外线会对肌肤造成刺激，导致过敏加重，应该要尽量的待在室内多休息