痘痘是一种皮肤炎症，长痘期间要如何护肤？
北京皮肤中医院 2021-08-16 10:05:30
痘痘是一种皮肤炎症，长痘期间要如何护肤？痘痘其实是一种皮肤炎症，多发于脸部或胸背部，皮脂腺分泌变的旺盛，长期与空气接触下容易产生氧化，从而导致面部毛孔堵塞，形成痘痘。那么，在长痘期间要如何进行护肤呢？
1、调整生活习惯。
十几岁长痘大多是皮肤出油多，而成人长痘原因比较复杂，不规律的生活习惯可能会导致或者加重痘痘。例如压力过大、高糖高脂饮食、睡眠不足、运动不足等。
2、洗脸清洁不要过猛。
有些人觉得长痘了，应该要把脸洗得更干净，因此选择皂基或者清洁力很强的洗面奶，甚至每天频繁洗脸。但是，过度清洁会洗掉脸上的保湿成分，对皮肤并不好。平时清洁的话，你选一款温和的氨基酸洗面奶进行日常清洁就可以了。
3、使用抗菌消炎的爽肤水。
痘痘也是皮肤炎症的一种，长了痘痘后，你要消炎，这样可以帮你镇定痘痘，加速消灭痘痘。常见的抗菌消炎成分有：茶树、壬二酸、金盏花提取物、壳聚糖、红没药醇、尿囊素等。
4、选择轻薄的乳液保湿。
轻薄的乳液含有的油分比面霜的要少很多，而油分可能是微生物的营养来源。如果涂了乳液觉得干，可以在干的地方多涂一遍，油的地方涂一遍就好。
5、打伞戴帽子穿防晒衣。
尽量少涂防晒霜，涂防晒霜容易闷痘，可能还得卸妆，加重皮肤的负担。实在不方便采取硬防晒，再考虑涂清爽的化学防晒霜。一定要做好防晒哦，紫外线会加重皮肤炎症，更容易留下痘印或者加深痘印。
6、尽量少化妆，如果化妆，尽量化淡妆。
也许你会觉得长痘很丑，想通过化妆遮盖，来让自己更好看一些，但你若清洁处理不当或选择彩妆不当，更容易加重痘痘哦。建议在面部稳定后，痘痘被控制后再考虑化妆。
长痘很正常，希望大家可以理性护肤，别一长痘就慌了，就到处找什么祛痘神器，反而毁坏自己的皮肤，不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差，对于皮肤来说，其实科学的护肤方式和良好的生活习惯比护肤品的使用更重要。
