北京痘痘皮肤病医院
北京皮肤中医院 2021-04-15 10:53:25
脸上长痤疮都需要注意哪些问题。对于痤疮,大家千万不要忽视了治疗,因为痤疮的发生对于患者正常的生活影响比较大,希望患者能够重视做好对于痤疮的预防与治疗。
注意事项一、饮食
除了奶酪,肥肉,黄油等动物性脂肪含量高的食物,植物性的脂肪如花生,瓜子,坚果类的食品也要减少摄入。远离刺激性饮食,比如浓咖啡,浓茶,咖啡因会刺激皮脂腺分泌增加,对痤疮治疗不利。蔬菜水果要多吃;这些食物中富含维生素A,维生素B2,维生素B6,锌等,对痤疮修复有很好帮助。
注意事项二、良好的生活习惯
避免熬夜:长期熬夜会影响下丘脑垂体性腺轴,打乱人体激素代谢规律,导致雄激素水平升高,进而导致痤疮发生。
避免暴晒:紫外线不仅仅加剧皮肤光老化,还会加剧毛囊皮脂腺导管的角化而让痘痘加重。
保持大便通畅:增加高纤维膳食摄入,如粗粮,杂粮等;便秘严重可考虑服用益生菌改善肠道菌群,改善排便性状。