举而不坚是阴虚还是阳虚

　　阴虚的病人表现为口干舌红，潮热、尿量少且色黄，心烦失眠等。而阳虚的症状是心悸胸闷、脸色发白、四肢发冷、小便颜色淡且尿量大，大便清稀、阳痿等。举而不坚是阳痿的早期症状。阳痿有可能是阳虚引起的。患者可选择寻求中医帮助，服用中药调理，另外，应从生活中改变，是其有利于自己的身体健康。

　　1.精神调养。阳气不足的人会常常感到情绪不稳定，在中医中，肝阳虚的患者会善空，而心阳虚的患者会善悲。所以，如果出现了举而不坚的情况，要善于调节自己的情绪，尽量减少或消除不良情绪。

　　2.环境调节。如果举而不坚患者的体质阳虚，则尽量避免在室外露宿。夏天的时候，不要对着风扇吹，如果开空调，室内外的温差不要太大，不要图一时之凉爽，如果容易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

　　3.体育锻炼。中医有“动则生阳”的说法，所以阳虚特质的患者更加要进行体育锻炼，增强体质。运动锻炼最在坚持，每天运动1-2小时，日复一日，体质会在循序渐进中加强，性功能也会随之提高。

　　4.饮食调养。阳虚患者可以多吃壮阳的食物帮助调养身体。羊肉、鹿肉、鸡肉、韭菜等都具有壮阳的功效。还可以配合天时，在天地阳旺之时服用，效果更佳。天地阳旺之时是夏季的三伏天。

　　5.药物养生　可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

　　如果阳痿的症状依然未见好转，并时有发生，应该到医院就医，接受检查和确诊。同时可以选择药物治疗，用药较好在医生的指导下。

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