重庆做人流较好的医院？人流后可以运动吗？
医院 2020-08-11 11:39:52
虽说生命在于运动，平时的运动对身体是非常好的。但对于刚刚做完人流手术的女性来说，运动可不是很支持的哦。很多女性朋友可能是运动的爱好者，你们在坐月子的时候或者出现小产之后，你们想要通过运动的方法来进行跑步锻炼，但是你们要注意小产刚过，不能急于锻炼，你们较好是卧床休息一个月之后在进行慢跑。其中，重庆做人流较好的医院不断有专家提出，人流后的运动会影响身体的恢复，那到底是怎样的呢？
人流后可以跑步吗?
做完人流后不要剧烈的运动，最开始较好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，一个月内禁止性生活，避免接触冷水。你的情况应该是至少半个月后再说吧。流产后的妇女要做好个人卫生保健，注意保持局部清洁，每天清洗外阴，使用清洁的卫生巾。因为流产后子宫尚未完全复原，宫口未完全关闭，所要避免性生活，以防止感染。
如果女性朋友还会有所疑惑，不如可以去重庆五洲妇儿医院的医生，更加详细的了解人流手术后运动的具体情况是怎么样的呢。
