重庆生孩去哪家医院好？生产后月子的心理变化？
医院 2020-08-09 13:43:18
女性到妈妈，可以说是一样，也可以说不一样。从此，你不仅多了一份保护伞，也多了一份软肋。而有很多女性在刚开始做妈妈的时候，却迟迟不能转变自己的身份，面对软乎乎的小宝贝，不知道怎么办才好。其实，我们在生产之前就应该学习一下了。
01
多学习分娩、妊娠知识
我们的恐惧不安，常常来自未知。因为一切都是抽象的，所以你才会更加害怕。阅读育儿书籍、浏览专业育儿网站、和有经验的妈妈交流，都是很好的学习方式。
02
和家人沟通，安排好产后事宜
大多数妈妈都会考虑好产后在哪里、由谁来协助自己“坐月子”，但是，很多细节也要实现沟通好：请不请月嫂、自己和家人的作息问题如果有矛盾怎么办、饮食上的规划（你可以自己寻找可实行的月子菜谱，交给家人或保姆，这样就不会出现口味或者饮食不当的局面）。经济方面，也可以事先沟通、规划好，就不会出现产后的矛盾。
03
可以准备一些产后“消遣物”
什么？产后那么忙，你还让我准备消遣物？没错，这些东西可以是在你的手机里下载了许久的一部电视剧，也可以是喜欢的歌手的歌，或者是孕期没完工的十字绣或其他小手工。在注意休息的同时，如果能每天抽15-30分钟做自己喜欢的事情，心情会放松，注意力会转移，也就不会那么焦虑了。
当妈妈可以说是非常辛苦的，可当你抱着他的时候，再多的辛苦都会抛之脑后了。当然，这其中的转变也是需要妈妈们自我调节，还有家人朋友的帮助，不然妈妈独自面对心理是非常难过的。
