意外怀孕人流后饮食要注意什么？

      意外怀孕人流后饮食要注意什么？许多女性由于没有做好避孕措施，不小心怀孕之后只能通过流产将胎儿拿掉。手术流产对女性的身体危害非常大，容易造成身体损伤，大量出血之后会导致营养物质流失，另外正常流产也会导致女性身体虚弱，需要及时调理身体才能保证身体健康。下面就来了解一下流产后适合进食哪些食物，有助于身体恢复？

      1、莲藕。

      这种蔬菜祛淤生新作用佳，吃了有助行血化淤。对于做了清宫手术的女人来说，适当吃一些莲藕，能够帮助身体清除腹内存积的淤血，让身体问题尽早排除。

      2、番茄。

      番茄不仅有美容作用，而且吃它还能补气养血，尤其适合清宫手术后恢复食用。另外，番茄富含矿物质和维生素，这些都是人体必需的营养，吸收了这些营养之后，身体自然会好得更快。

      3、苋菜。

      这种食物含有不少的铁质，而且还有钙质，吃它不仅有助促进身体凝血，还能增加血红蛋白的含量帮助造血，尤其适合做了人流手术的女人补血。

      不过烹饪苋菜的时候，要记住不能和鱼类一直煮，因为同煮产生反应出现一种毒素，吃了以后食用者会有呕吐、恶心，或者不能呼吸，甚至死亡的可能。

      4、荔枝。

      这种水果性温，而且水分也多，吃起来止渴解乏，还能补益脾肝，减少产露，对于做完清宫手术后肝脾虚弱的女人而言，吃了非常有好处。

      5、苹果。

      这基本上是人人都能吃的水果，性温的它，富含果胶，矿物质的含量也不少。而且因为其含有不少的粘胶、细纤维，所以吃了苹果能够帮助身体吸附并且消除身体内部的细菌和毒素，起到健胃生津之效。

      6、山楂。

      这种水果酸酸的，对于做完人流手术的女人而言，吃些山楂能够帮助身体更好地排出子宫淤血，减少腹痛问题。而且其为酸涩食物，有助开胃，一部分女性做完人流手术之后会出现没食欲的情况，这时就应该吃些山楂，帮助增加食欲，以确保身体能够摄入足够的营养，让身体机能有足够的能量运转。

      人流后，适当的饮食可以帮助身体更快更好的恢复，让女性朋友尽快摆脱困扰，恢复身体健康。