水果营养丰富，人流后哪些水果要多吃？人流是很多女性都会经历的事情，女性在做过人流以后，为了让身体更好、更快地恢复，不让自己留下病根，都要细心地呵护自己。水果含有丰富的营养，有些也很适合做完人流的女性食用。那么，做了人流后吃哪些水果要多吃呢？

      1、香蕉。

      含有丰富的铁元素以及纤维素，进食之后有补血，通便的作用。人流后的妇女需要卧床休息，肠胃的蠕动能力较差，加上缺乏运动，会导致便秘的产生，需要进食香蕉帮助通便。另外人流的人失血较多，容易出现贫血症状，需要及时补血，铁元素是身体造血的重要原料之一，人流后的女性进食香蕉对身体有很大帮助，既能补充大量铁质，还能够预防便秘。

      2、橘子。

      含有较多钙质以及维生素C，适合人流的妇女食用。维生素C可以增强血管壁的韧性和弹性，有效防止出血。另外人流后的妇女子宫内膜有很大的创面，需要进食橘子可以预防出血。钙是人体骨骼以及牙齿的重要成分，也是身体不可缺少的营养物质，如果人流后的女性补充钙质，对自己的身体恢复也有很大帮助。

      3、山楂。

      含有大量的柠檬酸以及山楂酸，进食之后能够活血散瘀，生津止渴。产妇人流之后会消耗大量体力和能量，容易出现口干舌燥，食欲不振，饭量减少的情况，适当进食山楂可以增加胃口，帮助消化，胃口增加自然饭量就增多，及时补充食物有助于人流妇女身体恢复。另外山楂还具有活血化瘀的功效，能够将子宫内的淤血排出，减少腹痛的产生。

      4、桂圆。

      具有补血益脾的作用，特别适合身体虚弱的人流妇女食用，可以多进食新鲜的桂圆或者干桂圆肉，对脾胃的补助有明显效果，还能补心血不足，避免人流后出现贫血症状。

      5、红枣。

      补血效果十分有名，还含有多种营养物质，例如蛋白质葡萄糖以及维生素C，特别适合人流后的妇女食用，有助于身体的恢复。

      以上这些水果都是人流后女性比较不错的食用选择，通常对女性的身体都会起到很好的作用，可以适当的多吃一些，但是要注意不要吃得过多，什么东西吃的过多都会对身体有负面影响的。