如何提高试管成功率,这六点你知道吗？

　　很多大龄客户都已经错过较好的生育年龄才来考虑做试管，有些人是真的因为政策影响，国家开放二胎了自己又怀不上了，有些人确实是因为自己年轻的时候追求更好的生活，一直拖着没有要小孩，等到想要的时候也是太晚了。这些大龄客户往往一做检查都是要么FSH偏高了，要么AMH太低了，要么卵子太少了，总之，就是卵巢功能不好了，但又非常想要尝试做试管，这时候客户总是会问，我吃什么可以让卵子变多一点，有没有什么药吃了可以增加卵子，问各种增加卵子的方法，其实提高仅有的卵子质量才是关健。

　　不要小看食补，食补会起到比药补更好的效果。

　　1.想要促排卵，VC是不可少的，它可以促进卵子的正常发育，所以可以适量补充一些绿色的蔬菜和橘类水果，都是VC较为丰富的食物。

　　2.多补充蛋白质，例如每天早上坚持吃两个**，**是最适合人体需要的，最容易吸收的，质量好的蛋白质，同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。

　　3.豆类食物是女性养好卵子的优选食物，豆类食物是植物类雌激素食物，女性多吃不仅可以调节体内的雌激素，同时可以促进卵泡发育，增加受孕机率，平时可以经常吃些黑豆，或是豆腐，豆浆等。

　　4.谷物食物中也有相当可观的植物雌激素，可以有效促进女性排卵，不妨少些大米的摄入，用小米，小麦，红薯代替，但也不要过量哦，粗粮细粮结合吃，才可均衡营养，生个聪明漂亮的宝宝。

　　5.想要提高卵子，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类：每天吃竹笋，胡萝卜，洋葱，燕麦，菠菜，卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

　　6.有良好睡眠，保持良好心态，适当运动。

　　如果能把这些小细节都做好了，谨遵医嘱，放宽心，就能有效的提高试管婴儿的成功率，在加上使用健康有效的方式增强卵子和精子的质量，毕竟好的身体才是资本，为了拥有健康的宝宝，多做些努力也是值得的，所以也不要思虑太多，放轻松就是了，准备充分了，就什么都不是问题啦!医生也会给你们好的建议，你们只要好好调理就行了。好的心态是助孕成功的金钥匙，大家要保持良好心态，顺其自然，自己尽力就好，孩子也是讲究缘份的，该来的总会来!本来助孕之路就很艰辛，不要因为焦虑使得自己更辛苦。