已过了立冬，表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。然而，季节变化后对于准备试管的爸爸妈妈们有影响吗?需要注意什么呢?

　　一、预防感冒

　　秋冬季天气多变，许多家庭因怕冷而不愿意打开门窗，这将造成室内空气污浊，不流通，从而导致病原微生物含量增多，极易侵入人体唿吸道造成感染。开窗通风对于降低唿吸道感染的发生极为重要，尤其家中有人患感冒时更要经常通风换气。

　　二、避免高温

　　冬季的低温虽然让人感到寒意，但对于精子来说，却能够带来怀孕的希望。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得较好，活力最强。精子怕高温，过高的温度容易导致男性生殖细胞损害，如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。

　　冬季北方有暖气，南方通过空调、电热毯实现供暖。因此供暖虽好，但不要太热。建议室内温度控制在25℃左右，因为高温对精子的质量和胚胎的形成可能会造成影响。

　　三、饮食均衡

　　冬季因缺乏新鲜蔬菜，人们往往选择腌制食物。但需注意的是，腌制食品往往含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等，这对身体不利，也会影响卵子、精子的质量。另外，因冬季寒冷，人们外出减少，聚会增多，难免进食辛辣刺激、烟酒等食物，但对于试管婴儿的准爸爸妈妈们来说，此时需高度自律控制，饮食不当引起别的病症，可要耽误试管的进程，况且，烟酒对精子卵子都有较大的影响，需远离。建议食用健康、绿色、清淡食物，黑豆、大豆等富含植物雌激素的食物也可试食用，既能对体内的激素进行调理，也可以改善生殖环境。

　　四、坚持锻炼

　　锻炼是增加身体抵抗力的必要条件，如果因缺少运动导致肥胖发生，可引起生殖内分泌紊乱，会影响试管婴儿的成功率，甚至对子代的影响。另外，锻炼可增强体质，让体质变好，身体抵抗力变强，才能够更好地抵御病毒入侵。