包皮手术后水肿是较为常见的现象，通常在术后几天至几周内逐渐消退。以下是一些应对措施和注意事项，帮助减轻水肿并促进恢复：

1. 保持休息

术后初期应尽量减少活动，避免剧烈运动或长时间站立。适当的休息有助于减少局部血液循环的压力，从而减轻水肿。

2. 冷敷与热敷交替使用

术后早期（通常是前48小时内），可以使用冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时左右。冷敷能够收缩血管，减少肿胀。48小时后，可以改为温热敷，促进血液循环，加速水肿吸收。

3. 抬高阴茎

在休息时，可以将阴茎部位适当抬高，高于心脏位置，以利于血液回流，减少局部积液。可以使用枕头垫高下肢，但要避免过度压迫伤口。

4. 穿着宽松的内裤

选择透气、宽松的棉质内裤，避免紧身衣物对伤口产生摩擦或压迫。宽松的内裤可以帮助保持局部干燥，减少感染风险。

5. 按时服用药物

遵医嘱按时服用抗生素和止痛药，预防感染并缓解疼痛。如果医生开具了消肿药物，也应按时服用。切勿自行增减药量或停药。

6. 保持伤口清洁

术后每天用温水轻轻清洗伤口，避免使用刺激性肥皂或消毒剂。清洗后用干净的纱布轻轻擦干，保持伤口干燥。如有分泌物或轻微渗血，应及时更换纱布。

7. 避免性生活及手淫

术后至少一个月内应避免性生活及手淫，以免引起伤口撕裂或加重水肿。具体恢复时间需根据个人情况和医生建议而定。

8. 饮食调理

术后应注意清淡饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。避免辛辣、油腻食物，以免刺激伤口。

9. 定期复查

术后应按照医生安排的时间表进行复查，及时了解恢复情况。如果发现伤口红肿加剧、疼痛难忍、发热等症状，应立即就医，防止感染或其他并发症的发生。

10. 心理调节

术后恢复期间可能会感到不适或焦虑，保持积极的心态非常重要。可以通过听音乐、看书等方式放松心情，避免过度紧张影响恢复。

包皮手术后的水肿是正常现象，多数情况下会在数周内自然消退。遵循上述建议，注意个人卫生，合理调养，一般都能顺利度过恢复期。如果水肿持续不退或伴有其他异常症状，务必及时咨询专业医生，确保健康安全。