太原看不育不孕医院

　　为什么卵子发育不良?如何提高卵子质量?现在，很多父母都想有一个健康的孩子，所以他们会积极准备怀孕。但是在你准备怀孕之前，你知道卵子的质量吗?如果卵子质量不够好，那么女性朋友该怎么办?

　　卵子发育不良的原因有哪些?

　　1、患有多囊卵巢综合症

　　大部分多囊卵巢综合症伴有超重或身体肥胖，此类患者并不是每个月都会出现排卵，但每个月都会有多个小卵泡，没有成熟卵泡排出，所以导致受孕困难。

　　2、垂体问题

　　垂体问题是因为卵巢发育不好引起的，常见的有高泌乳素血症和垂体泌乳素瘤。此类情况要选择正规医院查明原因，找出引起卵泡发育不良的因素且对症治疗，才能恢复女性正常排卵。

　　3、卵巢早衰

　　女性在年纪轻轻却出现卵巢早衰的情况，导致卵泡发育不良，月经量稀少或闭经。即使用促排药物也无济于事。

　　怎么提高卵子质量?

　　1、均衡摄入营养

　　女性备孕期间想要提高卵子质量，还可以进行适量的食补，比如喝一些鱼汤、吃一些黑豆、或者大豆制品等等，这些食物都有益于提高卵子质量。铁元素正好能为**所需要的养分。

　　2、保持积极乐观心态

　　深度焦虑会使女性停止排卵，人的脑垂体控制人体对焦虑的化学反应和人体的性激素分泌，如果前者受刺激而失控，就会影响到后者产生作用的能力。所以要学会调节情绪，积极减轻压力。

　　3、保持适度运动

　　生命在于运动，保持适度运动能提高身体素质，提高卵子质量。女女性在备孕期间需要进行适量的运动锻炼，运动锻炼可以增强女性的身体素质，女性身体健康，卵子质量自然就会提高。

　　4、多注意休息

　　若女性精神压力过大、长时间睡眠不足、熬夜或昼夜颠倒的话会透支体力，加快卵巢衰退速度，所以女性要合理安排工作和作息，做到劳逸结合，23点之前必须上床入睡。

　　女性要想通过卵子的质量，就需要在日常生活中多加注意，杜绝一切不良习惯，合理饮食，多锻炼，从而生下一个健康、聪明的宝宝。