女性提高免疫力的补品

　　女性提高免疫力的补品。因为新型肺炎的来袭，我们更懂得健康的珍贵。为此，我们囤口罩、宅在家，减少遇到病毒的机会。当然，除了这些，我们也要增强自身的免疫力，毕竟免疫力好了，才能和病毒作斗争。而营养均衡，就是保证我们免疫力强大的基本条件之一。小编今天想来和大家分享下女性提高免疫力的补品。

　　女性提高免疫力的补品

　　如果女性免疫力低下，在饮食方面需要多注意，首先，可以选择吃颜色鲜艳的蔬菜和水果，如西红柿、金桔、菠菜等，含有丰富的抗氧化物，能够让体内的免疫细胞不受侵袭，同时能增强抵抗力，维生素C的含量比较丰富，对于身体也有很大的好处。

　　其次，可以吃含优质蛋白比较丰富的食物，能够合成体内抗体和白细胞，也可以适量吃瘦肉、蛋类以及豆制品，优质蛋白比较丰富，能够增强身体免疫力。可以吃含锌比较丰富的食品，也能够调节身体的免疫功能，可以抗感染，对于预防流感也有一定的好处，含锌比较丰富的食品有粗粮、瘦肉以及海产品等。

　　上文是对“女性提高免疫力的补品”的简单概述。当然，女性吃了要知道提高免疫力吃什么之外，也要同步改善生活习惯。不要久坐、不要吃太多高糖高脂的食物，不要经常生闷气。祝愿女性朋友们都能幸福健康的过好每一天。

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