上海肿瘤医院**

　　肿瘤的病发原因有很多，比如吸烟酗酒等，还有很重要的一点就是不能吃饭太快，细嚼慢咽不光有助于消化，而且对于**也是必不可少的重要环节。关于这其中的智慧，我们请了上海肿瘤医院**为我们介绍。

　　在快节奏的社会中，在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。

　　《千金要方》：“食当熟嚼”，《养生庸言》：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。”《千金翼方》主张“食无大言”，让吃饭时专心细嚼，以利消化。

　　中医学有“脾开窍于口”的说法，提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的。年迈之人，牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌减少，为弥补消化功能退化的现象，老年人更需要慢吃慢喝，细嚼慢咽，切不可“囫囵吞枣”。

　　缓慢咀嚼，耐心品味，对**健身也有好处，对此叩齿，可使唾液分泌增加，中医称为“金津玉液”，有益长寿。慢吃可使食物温度下降，不会烫坏食道和口腔黏膜，防止因反复灼伤、增生而恶变。口腔的运动受大脑指挥，反过来又有信号不断刺激大脑，增强大脑皮层的功能。咀嚼运动使面部和口腔、咽部诸多肌肉锻炼，有利于美容。

　　上海肿瘤医院**NK细胞可以遏制细菌和病毒入侵，清除癌变、病变、衰老细胞，具有预**症和延缓机体衰老的功效，已被医学界公认为“人体的第一道屏障”、血液的清道夫。时时刻刻坚守岗位，随着血液循环监控身体的异常。

　　读完这篇文章，你应该对上海肿瘤医院**有了一定认识，病从口入，饮食搭配科学合理，可以保护我们的身体，提高抵抗力，而且也能让我们越来越有活力，每天都精力充沛，自然心情也会变好。

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