**告诉你卵巢衰老怎么去滋养-北联**

　　卵巢是女人分泌雌孕激素的单独器官，雌孕激素的状况将决定女性外貌年轻与否的程度。据了解，女性35岁以后卵巢分泌功能下降，若不及早保养卵巢，维持卵巢的活力，减少伤害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黄”，甚至引发更年期提前、卵巢早衰。那么卵巢衰老怎么去滋养？**告诉你！

　　日常生活中要注意的保养事项

　　1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点

　　卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血 处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品； 月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

　　2、保养卵巢要根据自己的体质特征：

　　人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热 之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热 或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

　　3、保养卵巢身心健康很重要：

　　健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长 期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受遏制，可直接影响女性内分泌功能。 平时怎么保养卵巢呢?卵巢是女性主要的器官之一，不仅维持着身体各个器官的正常，而且还肩负着生育的使命。因此，女性朋友们要保养好卵巢。

　　**治疗原理：

　　1.**自身可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，修复受损的卵巢细胞。

　　2.定植于受损伤部位并进行分化，如卵巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分**或替代修复其功能，并分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持。

　　3.通过免疫调节作用，遏制机体免疫细胞的过度反应，促进受损卵巢细胞的自身修复。

　　4.**可通过修复卵巢间质细胞，防止卵巢纤维化，从而对受损卵巢起到保护作用。

　　5.改善卵巢促卵泡激素微环境，以防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。

　　以上就是**告诉你卵巢衰老怎么去滋养的详细介绍，希望给您带来帮助！

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