免疫力下降的5个迹象

生病了就是免疫力下降了，这是在生活中经常被说的一句话，此类人群一旦到了流感高发的一个季节，一些免疫力低下的人群就容易患上感冒发烧的情况，或是一些其他的疾病，一般都会说身体素质太差，免疫力下降了，那我们常说的免疫力究竟是什么，免疫力低下还会有哪些表现?——免疫力下降的5个迹象

　　那么我们要先明白，免疫力是什么?免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。如果免疫力低下，身体就会出现一些异常表现。

　　比较好的，精神不振

　　免疫力与大脑息息相关，如果免疫力出了问题，人会常常感觉到精神萎靡不振，工作和学习时不能集中注意力，这就是免疫力低下造成的神经的衰弱。

　　第二，容易生病

　　一到流行性感冒的季节，一些人会特别容易比别人患上感冒等流行性疾病，并且不容易恢复。这就是明显的免疫力低下的表现，需要赶快重视起来。

　　第三，出现失眠的情况

　　工作压力大，工作强度高，身心俱疲，但是回到家后，却翻来覆去睡不着。这是因为我们的免疫系统是跟我们的神经系统相连接的。免疫力的低下会使人的作息紊乱。

　　第四，肠胃不好

　　肠胃的问题常常让人觉得是饮食的不规律或者食品的不卫生导致的，但是免疫力的下降会导致肠道菌群失调，通常表现出来的征状就是消化不良等问题。

　　第五，食欲减退

　　免疫力出问题之后神经系统的衰退和肠道菌群的失调，进而食欲减退，影响正常的生活规律。

    免疫力下降的5个迹象

    这里就要说下**对于免疫力的提升。而**的免疫调节作用在对抗炎症表现优秀，而炎症一直被认为是导致很多慢性疾病，特别是抗免疫力低下等相关疾病的重要因素。而**提高免疫力的作用机制，就是利用**的自我修复和分化能力，及时补充上这些少掉的细胞，从而基于细胞层面提高人体免疫力，提高人的生存质量。——免疫力下降的5个迹象

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