女人如何保养身体缓衰？

　　女孩子好像从记事开始就一直在变美，青春期的时候对抗青春痘，年纪稍微大一点好不容易青春逗没了又开始挑战皱纹黄褐斑，其实每个年龄都有烦恼，但我们从没有放弃过保养自己。那今天就聊点大家感兴趣的话题，女人如何保养身体缓衰?

　　女人如何保养身体缓衰?

　　一、补充皮肤胶原带白

　　平时可以多吃些鱼皮，猪蹄，或者买一些胶原蛋白的饮品等，这些都可以补充30岁以上女性每天体内丢失的胶原蛋白。不过食补一直以来都是一个比较缓慢的过程。建议长期坚持。

　　二、补充皮肤水分，抵抗肌肤衰老

　　首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，缓衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用些护肤品来补水保湿，锁住水分，推荐使用麦根卷柏锁水列的水乳，麦根卷柏锁水润肤水里面的卷柏可以强效补水保湿，保护肌肤屏障，锁水护肤效果非常好。

　　三、补充充足的睡眠

　　睡眠对于人体体力和精力的恢复十分重要。现代人由于工作压力不断加大，熬夜加班赶任务也就成了家常便饭。而长时间的睡眠不足，容易导致皮肤衰老加速。

　　四、**缓衰

　　**美容的功效

　　**动员：**在生理情况下处于静止状态，只有在接收动员信号后才启动其自我更新和分化机制，更新衰老死亡细胞和修复损伤组织。体内**如何动员并启动增殖分化的详细机制并不十分清楚，但已经观察到在组织损伤时肌肉、皮肤、肝脏等组织中的**增殖分化。

　　**活化：**活化的策略是通过给予某些活化因子，提高自我更新和分化潜能。

　　关于女人如何保养身体缓衰?已经介绍的很清楚了，其实不管是什么方法我都觉得你应该行动起来，如果你不行动而是一味地观看那是没有用的，美貌是属于自己的，千万不要放过任何一个可以变美的机会。

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