免疫力下降易诱发白癜风，如何提高免疫力呢？

　　白癜风的发病与患者内因外因刺激因素都有关系，其中，自体免疫系统异常也会诱发白癜风。从白癜风患者数据调查发现，79%的患者有免疫力低下的情况，因此，免疫力的提高对于白癜风的治疗也是非常有利的。日常生活中，可以多吃一些有助于提高身体免疫力的食物。

　　免疫力下降的征兆：

　　经常感到疲劳：工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去检查也没有发现什么问题，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

　　感冒不断：如果感冒成了家常便饭，说明你的免疫力有所下降。

　　伤口容易感染：身体哪个部位不小心被划伤，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就好，而你却要拖许久，也说明抵抗力下降。

　　娇气的肠胃。易受传染病的攻击：如果你身边的人不论谁得感冒，不几天就会传染上你，如此形成“规律”的话，说明你总是被传染病所伤害，证明你的抵抗力存在问题。

　　如何提高免疫力?

　　睡眠加运动：长期的睡眠质量差会影响人的精神状态，而且不利于身体的各种机体活动，还可能导致身体的内分泌出现失调，免疫能力下降。因此，有白癜风的人就需要保证高质量的睡眠。提升免疫力，运动和睡眠是较好搭档，经常运动能改善人体的神经系统，刺激人体的机能正常，对保持免疫力有益。

　　保证充足的蛋白质摄入：在日常生活中，有很多食物都能够帮助免疫力恢复提升。身体免疫力的提升离不开蛋白质。蛋白质缺乏时，免疫系统的结构和功能都会受到影响，参与机体免疫反应的各种酶活性会降低。所以，为了维持身体的良好的抵抗力，有白癜风的人日常生活中要注意鱼虾、蛋、奶、豆类及其制品的摄入。

　　多吃富含维生素A的食物：白癜风患者不能过多的食用含有维C的食物，但是不意味着不能补充其他的维生素。维生素A可以维持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗细菌和病毒进入身体。富含维生素A的食物包括：动物肝脏、奶、蛋黄、深色蔬菜和水果，如胡萝卜等。