头部白癜风患者要科学洗头，做好头部皮肤护理

　　白癜风疾病近年来发病率高，对患者影响大，白癜风可发生于任何年龄任何部位，症状表现为大小不一，形状不定的白斑，就连头部也不可避免，那么，头部白癜风患者怎样护理好呢？该如何科学洗头呢?下面听听白癜风医生怎么说吧！

　　洗头时做到以下几点

　　01选择自然温和的洗发产品

　　我们在日常洗发的时候要尽量不选用刺激性强的洗发水，要用温和性的，减少对发病区的刺激，防止其扩散，建议头部白癜风患者选择成分自然的洗发产品。

　　02温水洗头

　　水温不易太高容易损害头皮，加速细胞的流失与减少。洗头时一定要用温水，水温太凉或太热会增加对头皮的刺激。

　　03轻揉头部

　　白癜风患者在洗头的时候要轻轻的揉不可以用力挠抓患部，轻揉头部对头上的血液循环就会有很好的促进作用。

　　04清水多冲洗

　　先把洗发液剂到手心加水揉之气泡让后再轻柔按摩头部，洗头发的时候要多冲洗几遍，冲洗掉残留在身上洗发液的化学元素，减少对皮肤的刺激。洗头时间、次数不要太长或太频繁。

　　如果头部白癜风出现脱发该怎么办

　　1、及时补充一些基本的生发护发食物，来缓解头部白癜风的白斑扩散症状，比如多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物，可以使头部白癜风患者补充植物蛋白。

　　2、注意补碘食物的摄入，以增强甲状腺的美发、护发功用。

　　3、头部白癜风患者也可多吃牛骨汤、排骨汤等补充类粘蛋白和骨胶质，

　　4、也可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物，来抵抗毛发衰老，促进毛发生长。

　　5、少吃酸性食物。

　　6、30%的脱发白癜风患者都是缺铁者，因此要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、香蕉、马铃薯等。

　　温馨提示：我们在日常的生活上要做好白癜风的护理，千万不要因为白癜风在头部而影响自己的情绪，难过自卑等消极的心态只会加重白癜风病情，给治疗白癜风增加不必要的难度。白癜风是一种病程长的慢性皮肤病，所以患者要做好与其进行长期斗争的准备。