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　　睡觉时若常有这4个异常，要小心!

　　1、夜间盗汗

　　如果周围温度并不足以出汗，当你早上醒来发现自己的衣服和被子是湿的，这种情况就是夜间盗汗。中医认为盗汗是肾虚的表现，现代医学认为，这是交感神经异常兴奋引起的植物神经紊乱，可能是甲亢、更年期综合征、糖尿病、结核病、艾滋病甚至肿瘤的症状。

　　2、夜里总是去小便

　　如果睡觉前喝了很多水，起夜一两次是正常的。但如果频繁起夜，可能是身体某些器官出现了问题。比如糖尿病、膀胱炎症、肾病或者尿路感染等。如果连续一段时间都出现多次起夜的情况，比较好去医院检查一下找出原因。

　　3、睡觉做梦

　　晚上睡觉偶尔做梦是再正常不过的一件事了，但是做梦频繁就是不健康的表现，这是大脑长时间处于精神紧绷造成的，大脑得不到充分休息。如果长期如此不仅影响睡眠质量，还对健康危害非常大，可能导致疾病悄悄到来，比如说体内有炎症、发烧、疼痛、血压升高等，这些情况都可能导致睡不安稳总做梦。建议检查身体，注意观察白天生活中是否有不适症状，结合症状初步进行判断。

　　4、小腿会不自觉抽筋

　　睡觉的时候突然腿部出现抽筋的现象，这多半是因为缺钙引起的，还有一部分人是因为过于疲劳导致的肌肉痉挛，还有就是因为错误的睡姿也会导致。如果睡姿不正确长期压迫内脏器官，会引起抽筋，对健康不利，严重的甚至会造成瘫痪。

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