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　　患有甲亢日常生活中应该注意哪些?

　　1、饮食要少碘

　　患上甲亢的人群，在饮食上要减少含碘高的食物，像紫菜、海带海鲜等，炒菜比较好也选择无碘盐。此外，要减少刺激性食物的食物，例如辛辣、葱姜蒜等，浓茶跟咖啡也要比较好避免。

　　可多食用高能量、高蛋白、高纤维素等易消化食物，因为甲亢患者的机体处于高代谢的状态。比较好保证每天的能量供给不少于3000卡，避免因为机体代谢过多的消耗引起营养不良。

　　2、学会自我舒缓压力

　　甲亢的发生与情绪压力的关系非常密切。因此在生活的预防、调整保健过程中，患者一定要加强情绪的自我管理，做好自我的心理疏导。同时面对疾病也得有一个正确的态度，特别是要学会自我舒缓压力，释放自己内心过度承受的压力，这个是非常重要的。

　　3、保证充足规律的睡眠

　　睡眠实际上是人体一个很重要的自我调整的过程，同时也是免疫功能自我恢复和自我平衡的重要过程，因此睡眠对于甲亢的病人尤其重要。

　　赵萍主任强调道，特别是现在很多年轻人压力很大，生活不规律、睡眠非常不足，这个也是导致甲亢比较高发的重要原因。

　　4、定期复查甲状腺功能

　　患有甲亢的人群，在接受治疗的期间，应该每个月定期检查一次甲状腺功能。方便医生根据患者的检查情况跟临床表现，来调整用药的剂量，减少因为药量调整不及时，出现“药物性甲减”或甲亢没有得到及时控制的风险。

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