三代试管备孕前，丈夫要做什么准备呢？

无论是试管，还是正常备孕，丈夫需要做的最重要的事，就是提高小蝌蚪的质量！

要想提高精子的质量，可以试一试以下方法。

1、改善营养状况，提高身体素质。

只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。

获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。本身精子质量不好的话，可以吃点红南瓜子油，能够有效提升精子质量，提升精子活力，男性长期食用红南瓜子油，还能改善前列腺，增强男性的功能。

2、加强体育锻炼。

增强体质。晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。

3、不嗜烟酒。

吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

4、注意纠正日常生活中的不良习惯。

如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。

不熬夜，有些人经常熬夜，上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

5、避免有害物质的影响。

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。

因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。

6、不要长时间坐在座位上。

避免睾丸温度升高。少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量。

7、慎用抗生素。

有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、睾丸炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

8、放松心态，保持心情舒畅。

不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

移植成功后之后丈夫尽量保证不让妻子承受重物，注意保暖不要感冒，以后再移植成功之后的48小时之内尽量的多平躺，少吃辛辣油腻的食物，禁止吃螃蟹、韭菜、防止腹泻，多吃水果蔬菜，适当喝水、少吃主食及马铃薯，防止便秘多吃粗粮。

总之女人怀胎十月不容易，如果你们选择的是试管婴儿的**方法的话，男方要在多方面的照顾好妻子，不光是饮食起居上面，妻子的心情也很重要，保持心情舒畅，也会有助于**哦

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