郑州天伦医院提高精子质量，治疗男性不育靠谱吗？

文章上传时间：2020-09-01 15:39:30

近些年来，男性不育的人群越来越大，这让不少男性的尊严大受打击。但是除疾病因素外，很多不育的发生是由于不良生活习惯造成的，男性不育到底该怎么办呢？该如何提高精子质量呢？

郑州天伦医院：如何提高精子质量，治疗男性不育
1 、吃含优质蛋白质的食物

合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。多吃含锌的海产品或者肾脏类的、坚果类的食物。

2 、避免久坐，加强锻炼

久坐或骑车、开车等行为会造成生殖器官血液循环不畅、睾丸温度会升高，损害睾丸的生精功能。加强锻炼，跑步、打球能增强男人的生殖功能，提高生育能力。

3、戒除烟酒，保持心情舒畅

香烟中的尼古丁能损伤精子，如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。准爸爸的情绪也会影响到精子质量，所以准爸爸应该调整好心态，寻求放轻松的方式。

4、保障私处散热

如果男性经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，可使精子数量减少或畸形。一般来说，男性洗澡水温不宜超过36℃。另外，不要穿紧身的三角裤、牛仔裤等，不利于私处散热。

5、咨询专业医生，规范治疗

想要有效治疗男性不育等男人健康问题，应该及时到专业医院进行科学检查，确定合适的治疗方案，规范治疗。

总之，当遇到不孕不育时，一定要夫妻共同去正规的不孕不育医院进行检查，检测出不孕不育的真正原因，才能进行针对性的改善，配合医生治疗问题，早日迎接宝宝的到来。