山西儿童遗尿症专科医院，如何预防孩子的秋冬多发病？

文章上传时间：2021-10-29 15:29:29

到换季、天气转冷的时候，相信各位宝爸宝妈们最揪心的就是孩子生病的问题。这不，又到了秋冬高发期，不少孩子已经“中招”。最近各大医院儿科急诊量迅速攀升，甚至某些医院的儿科病床出现了全满。

持续的低温天气影响下，每年这个时候儿童患病就开始骤增，好多孩子因为患上遗尿疾病前来就诊。而寒冷会导致尿量增加和膀胱缩小，因此遗尿会随着天气寒冷而加重或复发，最近一段时间来院看遗尿症的门诊量也比以往有所增高。天气一冷，疾病来势汹汹。

1、建立合理的生活制度

应该使孩子的生活、饮食起居有规律。应该避免孩子过度疲劳及精神紧张。较好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起来小便。

2、临上床前把小便排干净

要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。

3、注意水分和盐分摄入

遗尿的患儿尽量将全天水分摄入移到早上起床到下午4时之间。睡前两三个小时要限制水分摄入，同时要避免吃得过咸。武翠凡主任表示，由于冬天出汗少，有的孩子白天在学校不觉得口渴，甚至可以不喝水，放学回家才感到口渴猛喝。如果白天在学校喝水少，只上一两次厕所，体内积累的废物浓度越来越大，到了晚上还是要通过尿液排出去。而口渴会摄取过多水分，而且即使没有摄取过多水分，体内过多的钠也要通过尿液排出，这些都容易导致尿床。

4、饮食、作息要规律

尽量在固定时间内吃饭，抗利尿激素要在深睡眠时才能达到分泌高峰，因此建议孩子早睡早起，晚餐后不宜剧烈运动或过度兴奋如打闹、玩手机，玩游戏、看电视等，尤其是睡前1小时。

5、应注意多锻炼身体，增强体质

为了保证睡眠质量，要保持充足的睡眠和丰富的营养，增强体育锻炼也有助于预防，多在户外玩耍，享受新鲜的空气、阳光。