太原天使李树珍谈儿童营养不良，可以从这些方面改善

文章上传时间：2021-06-06 10:23:59

看到许多孩子长得比自己家的孩子长得高，家长们就会担心孩子是不是营养不良，一般情况下，宝宝营养不良会出现一些信号，家长一定要了解，才能及时发现孩子的异常情况。

营养不良对孩子的影响有哪些？

首先，儿童时期营养不良对孩子的危害是巨大的，营养不良是影响孩子体格发育的主要原因，导致孩子发育迟缓、骨骼的骨化滞后、性成熟时间延迟。营养不良的儿童身高和体重这些指标会比同龄的孩子低很多。

其次，儿童时期的营养不良会影响孩子的体格发育，神经、心理发育，甚至影响到成年以后的劳动能力，即使以后营养改善也难以赶上同年龄儿童的体格和智力发育水平，生长发育受损害的年龄越小，远期的后果越严重。

此外，营养不良的儿童会出现运动功能、学习能力及智力下降，尤其是认知能力和抽象思维能力存在缺陷，表现为学习、阅读和书写困难，注意力集中时间缩短和反应迟钝，以及烦躁、多动、容易分心、不善处理人际关系、情绪不稳定等。

日常生活中，家长可以通过以下几方面的表现，来判断孩子是否是营养不良：

第一，免疫力下降，体弱多病：当宝宝体内的微量元素比如锌、铁，维生素等缺乏的时候，孩子免疫力就会下降，就会导致宝宝经常感冒生病、出现一些其他疾病等等。有些宝宝不喜欢吃肉和**，导致体内蛋白质摄入不够，就很容易感冒，孩子不爱吃肉和**，家长要想办法，让孩子吃肉。

第二，身高体重头围不达标：宝宝的每个阶段发育都是有规律的，正常来说宝宝的发育不会相差太远，但是如果宝宝不良，体重跟身高就会比正常的儿童要有明显落后，宝宝的头围也很重要，所以平时的时候要给孩子测头围，宝宝的头围偏小或者偏大都是一种信号。

反应迟钝，思维不够灵敏：宝宝营养不良会导致神经调节功能失常，会引起语言发育迟缓和运动发育迟缓，所以当家长发现孩子有异常情况比如说反应迟钝、健忘、不机敏的时候就要引起重视了。

第三，出现便秘、口臭：有些宝宝比较挑食，爱吃油炸食品、和甜食、不爱吃水果青菜，这时候孩子体内就会纤维摄入不足，就容易便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

第四，反应慢：当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。当家长发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，就要多注意，可能是孩子身体发出营养不良的信号。

家长想要改善儿童营养不良的现象，不仅要安排好一日三餐，还要注意各种维生素的摄取，还有钙质的补充等等，让儿童多喝一些牛奶，吃一些豆制品等等。然后再加一些户外活动，能够增强儿童的抵抗力，改变营养不良的情况。