太原癫痫病医院避免秋季癫痫发作，护理从这6个方面着手！

文章上传时间：2021-08-30 10:01:45

季节的变化，会直接导致气温、环境的改变，也会间接影响人们的生物规律，使人们的精神状态、情绪受到影响，进而导致癫痫的发作。因此为避免秋季癫痫高发，患者需做好护理，主要从这几方面入手：

合理饮食

秋季气温干燥，可以多食用一些滋阴润燥的食物，尽可能避免辛辣、刺激的食物，例如银耳、燕窝、苹果、菠菜、葡萄等；此外还要注意营养的摄入，钙、钾等微量元素含量高的食物也建议多食用。

规律作息

首先要保证每天八小时以上的睡眠时间，尽量早睡早起，有规律的作息时间；其次注意睡姿，用平躺或侧卧的姿势，避免趴着睡，导致口鼻堵塞，呼吸困难，诱发癫痫；此外，夜间较凉睡觉时盖薄毯，避免着凉感冒。

室内通风

干燥的秋天会有口干舌燥、嗓子痒、便秘等症状，要注意室内环境的湿度和温度，每天开窗通风，确保空气清新流通；晚上睡觉要关好门窗，秋天夜间温度低，容易着凉；还要注意多喝水，不可一次喝太多，每次一点多饮几次，不喝凉水温水较好。

增减衣物

早晚温差大是秋季气温的显著特点，早上出门会感到丝丝凉意，中午会很热，所以出门带件外套非常必要，注意不能骤增骤减，早晚出门多穿一件衣服，中午气温升高脱掉外套即可。对于老年患者要格外注意保暖，老人怕冷且容易外邪入体，比年轻人多穿一件是可以适应的。

放松身心

可以在闲暇时间给身体来个放松，特别是经常在室内电脑前办公的患者，例如伸伸懒腰、紧闭双眼再缓慢睁开、拳头握紧缓缓放松等；下班或节假日可以去周边的公园静坐等，呼吸新鲜的空气，放松心情，也可避免癫痫发作。

心理问题

心理问题是癫痫患者普遍存在的一个问题，自卑、抑郁、情绪不能自控等，会增加患者心理压力，降低患者治疗配合度，影响疾病的治疗。缓解心理压力，患者自身要注意调节，亲友也要做好干预和疏导。