腋臭有味道？一些生活习惯要养成

文章上传时间：2021-12-23 16:44:14

夏季，腋臭患者总是会烦恼增多，腋下的异味总会影响一天的心情和状态。腋臭主要是腋下汗腺分泌了大量不饱和脂肪酸，这些被细菌大量分解后，散发出异味。出汗时，异味会有所加重。但日常养成一些习惯，能够对异味有所缓解。

很多人会陷入一种误区：用香水的香味遮盖臭味。事实上，这种方式反而适得其反。这种方式不仅容易形成皮肤过敏，还会使香气和臭味掺杂在一起，味道反而更加浓郁难闻。

其实，平时只要做好自身卫生，都会有很好地去除异味的效果的。

身边备一些纸巾，一旦出汗，特别是在运动完，尽快用纸巾或者湿巾擦干腋下，或者直接洗澡，不给这些物质留下分解并散发异味的机会。这样能够非常有效地减少狐臭的产生。

平时多穿宽松、透气的衣服，材料较好是棉质的，衣服吸汗，汗液在腋下残留少，异味自然就少。有些人碍于自己的腋臭，在夏天也喜欢穿长袖，但这样其实反而效果不好。这样不光增长流汗量，汗味还难以散失，愈来愈臭。

市面上有一些止汗剂，其实这些不是必须的，但是如果需要使用的话，应该是在洗澡后或者出汗前、皮肤干爽的时候使用，而不是在出汗后才使用。　

另外，腋臭患者还要养成良好的饮食和作息习惯。饮食多清淡，少吃口味重的食物，少熬夜，多休息，多喝水，保持一个较为平衡稳定的生活习惯，有助于内分泌的稳定，一定程度上，也会减少腋臭的产生。

腋臭不是洪水猛兽，做好一些日常护理，对减少异味很有帮助，患者不需要太多担心，反而影响到自己的心情状态。保持平常心，多注意清洁，如果想要彻底去除，还可以去医院咨询医生，在医生的指导下，进行手术等治疗方法。