想要久战不泄？来试试这几种方法吧

文章上传时间：2020-09-26 17:58:51

夫妻生活中，

好多男性总觉得自己坚持时间不够久

妻子无法尽兴，偶尔抱怨。

但是其实男性能坚持多长时间和很多因素有关的

下面分享几个生活中可以增长性爱时间的小方法

男性朋友一定要试试看

1加强锻炼坚持做运动！——骨盆运动，由重复缩放部分的骨盆肌肉以进行。男性坚持做运动不仅能够治疗一些前列腺疾病，也是切实有效的延长男性时间的运动！

2多吃素食如果你深爱着肉食并且在床上缺乏持久战的战斗力的话，那么你就这真的应该好好考虑改善一下你的饮食结构了，虽然人是杂食性动物，但根据耶鲁大学的一项研究表明，不管是在床上或者在其他运动中，素食者都比肉食者更有耐力！

3多尝试新鲜玩法

跟你的伴侣好好研究一下“新战术”，不要老是习惯的使用老一套，推车推久了也是会很累的，学习观音姐姐坐莲花也未必不可。尝试新玩法能够让你以充满探险精神，更富战斗力哦！

4戒烟戒酒规律睡眠烟酒的摄入和睡眠的缺失不仅会影响身体的状态，而且会很影响情绪。这种情绪对夫妻生活有很不好的影响。

5适当的控制性欲

夫妻生活时，男性较好控制好自己的欲望，可采取一起一落的方式，这样对女性有比较强的刺激，既能延长时间，还可以让女性获得更多满足。

不建议采取“静止不动”的方式，这样做虽然可延长时间，但可能会使女性感到疲劳，也会让男性因长时间的盆腔充血而患前列腺炎。