广州 皮肤科医院

文章上传时间：2021-05-26 13:58:00

　　痤疮是很多人担心的事情，青春期时，痤疮是青春的象征，我们通常称它为"痤疮"，但很多人会问，我已经过了青春期，为什么还会长粉刺呢？

　　痤疮的原因是什么？有没有办法消除这些丑陋的痤疮？

　　内部原因：

　　睡眠不足，内分泌紊乱：对于那些晚睡早起的人来说，这几乎是导致粉刺的内在原因中的第一个因素。这个因素引起的痤疮大多是红肿的，所以我们应该小心处理。根据我以前加班工作到死的经验，这种痤疮通常会得到良好的睡眠，因此睡眠不足的朋友们，在阅读完这篇文章后，闭上眼睛来弥补睡眠不足。

　　上火引起的痤疮大多是红肿的，随着愤怒的消退，一般会在一段时间内减少。然而，对于广大的女孩来说，不要为了驱除粉刺吃太多的火药，因为那些很冷，因为脾胃很差，从长远来看，脾胃会影响睡眠，最终会使你长出痤疮。所以再一次，不要为了驱除粉刺吃火药，多吃西瓜，多喝水，身体会在一段时间后调整。

　　吃错了东西：除了传统的不能吃辛辣的食物之外，吃高糖的东西也能刺激痤疮，有些人说吃重的食物也会刺激--这些目前没有科学依据，但是从我自己和周围的人的经验来看，每个人都可以在现场吃自己的食物，你可以通过控制变量来确认它，然后避免它。

　　外部原因：

　　皮肤的清洁是不到位的：这里说的不仅是清洁不足，而且是过度清洁。其实，对于患有严重痤疮的人来说，皮肤是非常敏感的，此时如果走出所谓的"洗净就不会有痤疮"的话，那么每天要洗八次的心态再一次搅动皮肤，皮肤本身的保护功能就会下降，但更有可能长出痤疮。清洗当然是必要的，但请选择温和的洁面产品，不要选择那些紧绷的产品一段时间，或者就像吃火药一样，只是一段时间，迟早要还回来的。

　　干燥的情况下，如果皮肤的保湿程度不足，皮肤的新陈代谢就会减慢，导致皮肤新细胞的形成减慢，使旧的废角质不能正常脱落，结果会囤积在皮肤的表面。

　　角质太厚了：男孩经常因此长粉刺，因为他们的清洁效果一般不如女孩好，角质层的厚度太厚，不能阻挡内层的油脂，皮肤外面的护理也不容易堵塞。一般来说，角质层太厚，不能去角质，但如上所述，痤疮皮肤通常伴随着敏感性，如果霜状物质会刺激皮肤。我建议那些立方较厚的人试试Cleary的面部刷，这种刷子可以轻轻地去剥落。

　　使用错误的产品：如果你在使用护肤品一段时间后开始长痤疮，不要犹豫扔掉它，不要相信脱毒。对于痤疮皮肤来说，关键是消毒、抗炎、修复，如果产品让你感觉到粘贴在你的脸上呼吸困难，那么关键是消毒、抗炎、修复，如果产品让你感觉到粘贴在你的脸上建议忘记河流和湖泊。

　　细菌滋生：检查你经常长痤疮的部位，是不是因为不干净的手经常抓着你的脸？睡觉时用的枕头毛巾不经常换？你的毛巾总是湿的吗？你的痤疮是否在某个位置附近？所有这些都表明细菌可能滋生，除了注意自己的手部动作和卫生习惯外，还能做好消毒工作。

　　经常暴露在阳光下

　　适当的晒伤可以消毒，但经常暴露在紫外线下，皮肤会失去水分并导致过多的油脂，间接会导致痤疮。

　　痤疮患者有什么饮食禁忌？

　　1.不要吃一些海产品的头发，大家都知道很多疾病会使病人避开头发，是的，如鱼、虾、羊肉、贝类等食物很容易诱发痤疮，所以不能吃，此外，不宜多吃热食，如韭菜、牛、羊、狗肉等，也会加重病人的病情。

　　2、少吃高糖食物，甜点一定要避免，不要吃太多，如巧克力和各种糖果，粉刺患者不要妄想，因为过多的糖会在体内转化成脂肪，脂肪会增加皮脂分泌，皮脂分泌会引起各种生理变化，诱发痤疮。